جستجو ها
غروبی ترین نگاه سبپروفلو اسین برای قناری چجوری ب دختر شماره بدیم شخصیت صحنه جیسون بورن ژانر جیسون بورن شخصیت مثبت شخصیت پردازی jason bourne دیگر خبری فرهنگی تربیتی چندین عاشق ندای فرهنگی تربیتی عاشق تربیتی ندای محصولات فرهنگی محصولات فرهنگی تربیتی list a gift ماکارونی بودیم مواد زردچوبه گفتیم نبود هنوز مواد خورده بودیم درست کنیم تصاویر حجاب ن پوشش شبکه‌های شبکه‌های اجتماعی انتشار تصاویر تصاویر منتشر مبین ن محجبه می‌رود جانم جانم می‌رود کآرام جانم ساربان آهسته دعای‏ ‏مولود باز آفرینی مثل کلاغ خواست راه رفتن کبک را یاد بگیرد راه رفتن خودش هم فراموش کرد انشا گزارش تخصص معلمان معاون ابت اهمیت محلولپاشی بعد از برداشت روی و بر در درختان خزان پذیر دانه دار و هسته دار قرص لاغریپو تمام سوال ها جوتب های متن درس اول علوم تجربی پایه هفتم مخلوط جداسازی مواد far cry center iran محاصره شدن هزار نفر از لشکر مومنان علی ع در جنگ صفین و نجات آنان توسط آن حضرت جزوه سبزی کاری علوم باغبانی رشته کشاورزی انشا برای تصویر صفحه 23 کتاب فارسی نوشتاری پایه هفتم دوره اول متوسطه برترین طراح لوگو باشید آری پایتخت طبیعت باشی و تحویلت ن رند برنامه‌های آموزش‌وپرورش برای اجرای زنگ گفت‌وگو در مدارس تشریح شد pv nrt دقیقه پرسپولیس دروازه ضربه مهدی ماشین ماشین سازی محوطه جریمه مهدی طارمی وحید ی عنوان قهرمانی برابر صورت م جری کنیمر کنیمر تغییر برابر میشود برابر کنیمر هرگاه صورت question آسمانی ترین قله ها 760 پاو وینت آماده بررسی تغذیه کودکان زیر پنج سال 85 اسلاید شرکت فستو آموزش دوره نمایند تمامی شرکت فستو اتوماسیون صنعتی علاقه مندان آموزش شرکت زاده مراسم پیکر برگزار تشییع حمزه زاده مراسم تشییع حمید پیکر تشییع پیکر چروک پوست استفاده وجود کرد؟ پنهان چروک پوست پنهان کرد؟ داشتن پوست پوست صورت وجود آمدن شارلی ابدو قربانی رأی مثبت فرانسه به کشور فلسطین رکورد بلندو کوتاه قدترین برای موزرسکی و ظریف سید ستاره و معروف مغر متفکر آلیشان در مورد ج چاغلا شیکل و امره وغ توضیحاتی را داد سیاست علم، عمل پژوهش توسعه صنعت میان حوزه آزاد ی ی سمیرم آزاد آموزشی آزاد ی سمیرم کشید گذاشت واژه روضه گریه واژه هاست تعمیر شارژر جا فندکی نقشه سیم کشی داخل شارژر اینکه لیوان روزه مهمانک خانه بیسکویت لیوان سبزو خانه امان بیسکویت بینالود آیین‌نامه راجع به نحوه اجرای مجازات‌های تکمیلی موضوع ماده ۲۳ قانون مجازات ی مصوب ۱۳۹۲ تودیع ومعارفه جاسک واترمارک نوشته watermark صورت واترمارک watermark قرار واترمارک نحوه قرار قرار واترمارک watermark عسیاهی ترحیم خلاصه نویسی روان خوانی مرخصی در درس فارسی هفتم حسین پرموز والیبالیست بعد از ۴ سال سکوت بررسی مقایسه میزان استرس تجربه استرس در بین معلمین زن ابتدائی شهر تهران الگوی سربند با قلاب نگاهت دوستم دارد سهم دل ویژه برنامه دهه کرامت معنوی فرهنگیان معلمان تسهیلات حقوق معلمین تسهیلات معنوی حقوق فرهنگیان درس زبان تخصصی سرکار خانم زری سادات سید رضایی اموزش روت j700f سامسونگ اندروید دعای هلاکت دشمن ارسی پنجره ایجاد فضای صوتی باعث خواص صوتی ایجاد زیبایی فضای بیرونی مشبک پنجره پکیج عالی pro builder برای یونیتی جهت ساخت سریع و بهینه محیط بدون نیاز به نرم افزارهای جانبی دبیرستان خوارزمی دورود فوتبال قوچان نژاد بلژیک باشگاه بازیکن قوچان نژاد فوتبال ایران دارد قوچان karvafanavariostan blogfa به مناسبت نخستین سالگرد بابک اباذری ارشد کارشناسی آزمون پیام کارشناسی ارشد ارشد پیام دانشجویان کارشناسی کاش بفهمیم چی میگه اوری اَگهَ مای چمه وَر آمار مرگ و میر در استرالیا از گزش ات بخند برایم بخند listقابل توجه مسئولین مربوطه؛ بزن بکوب اینجا پیاده‌روهای ایرانه یا ؟ مدال طلای حسین البرز در مسابقات بین المللی کاتای بالای 45 سال کاپ ایران زمین سریال شهرک قسمت بهرام کیفیت عالی سریال شهرک کیفیت عالی بازیگران سریال اینجا کلیک کلیک کنید ازدواج می‌شود معمولا ازدواج‌های برای ازدواج ازدواج‌های غیرمتعارف علمی دانستنی ها دانشمندفر نباید به چند نفرخاص متکی باشیم از کادرفنی تیم ملی بوراضی هستیم این پســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت ا مه بیتی چنین گوشی سامسونگ نخستین بیتی سامسونگ گوشی اندرویدی نخستین گوشی shutter island capitalization rules زیر نویس فارسی سیرک عجایب آلبالو طلای قرمز بیند قرص تاخیری مگا charles کمدی کیفیت chaplin circus بلوری charles chaplin circus 1928 کیفیت بلوری 1928 کیفیت کمدی circus 1928 کیفیت بلوری چالش های حقوقی ناشی از تورم قوانین کیفری و راههای برون رفت از بحران مربوط در ایران مورموری کتابخانه مسابقه کتاب مدیر کتابخانه کتاب وکتابخوانی مشخص شدند مورموری مشخص زندگی نامه همخون شاخه شاخه همخون همخون جدامانده ارغوان شاخه شاخه همخون جدامانده مرزهای مشترک فایل فلش فارسی s6812c رام فارسی s6812c قالبهای ریخته‌گری قالب دائمی قالبهای دائمی ریژه ثقلی قالبهای ریژه تفکر خلاق کودکان خلاقیت سال جدیدی تفکر خلاق داشته باشد پرورش خلاقیت هیأت کمیته رئیس شهرستان رزمی ورزش مسئول کمیته ورزش رزمی رئیس اداره محبت در مولانا وزارت علوم س رستی پیشنهادی علوم پیشنهادی اعتماد وزارت علوم سال93؛ سال معرفی راتین به مخاطبان موزیک بود bak18 net
برترین ها


پای کوه الوند

زندگی نامه سیدنا عمر رضی الله عنه2  

زمینه‌سازی برای ترور حضرت عمر فاروق \-رضی الله عنه\-  حضرت عمر فاروق کشته شدن خود را پیش‌بینی می‌کرد، و بعید نمی‌دانست که دشمنان ، او را از پاي درآورند و در حال شهادت با خداوند خویش ملاقات نماید و پس از شهادت او امواج فتنه‌ها به میان مسلمانان فوران کند     حضرت عمر فاروق می‌دانست با شهادت او در بسته شده بر روی آسیب‌ها ش ته می‌شود، و اقدار نظام حکومت ی استقرار و ثبات خویش را از دست خواهد داد.    این درست همان وضعی بود که پس از شهادت عمر فاروق


زندگی نامه سیدنا عمر رضی الله عنه2
منبع :
درخواست حذف این مطلب

فصل دوم - پای دوچرخه  

فصل دوم پاي دوچرخه بسیاری از افراد نو آموز که مراحل اولیه ی شنا را یاد می گیرند ، از اینکه به صورت عمودی در آب قرار بگیرند و پاهای آنها به کف است نرسد هراسانند . مهارت پاي دوچرخه بدین منظور به کار می رود تا نو آموزان بتوانند بر روی قسمت عمیق است قرار گیرند و به راحتی حرکت پاي دوچرخه را انجام دهند . گام اول برای فراگیری حرکت پاي دوچرخه بهتر است ابتدا تمرینات بر روی خشکی انجام پذیرد . بدین صورت که به ح نشسته  بر روی دوچرخه قرار بگیرید . کمی زانو ها


فصل دوم - پای دوچرخه
منبع :
درخواست حذف این مطلب

کفش مناسب برای پاهای صاف  

در صورتی که در پا یا مفاصل قوزک پاي خود احساس درد یا ناراحتی می‌کنید، احتمالا کف پاي شما صاف است. در ادامه به تفاوت‌های بین کف پاي معمولی و کف پاي صاف اشاره می‌شود. یک قوس نرمال باعث ایجاد یک انحنا به سمت بالا در قسمت میانی کف پا می‌شود. تاندون ها و رباط‌های پا و ساق پا به ایجاد قوس و ثابت نگه داشتن آن کمک می‌کنند. از آنجایی که پا به محافظت از کل بدن کمک می‌کند، داشتن قوس‌های قوی و مناسب اهمیت بسیاری برای سلامتی بدن دارد. وقتی تاندون ها و ربا


کفش مناسب برای پاهای صاف
منبع :
درخواست حذف این مطلب

اسکیت نمایشی - قسمت دوم  

مقدمه به طور کلی حرکات اسکیت نمایشی را در پنج بخش تقسیم بندی می کنیم 1.      اصول مقدماتی استروکینگ و لبه ها 2.      پرش ها 3.      چرخش ها و گردش ها و تبدیل ها 4.      اسپايرال ها 5.      پا اصول مقدماتی استروکینگ و لبه ها\- edges amp stroking مفاهیم اولیه اسکیت کاربرد آنها و درک صحیح از سایر المان ها را تسهیل می نماید. ·         استروکینگ\- stroking استروکینگ پايه و آغاز اسکیت نمایشی است. استروکینگ پايه تا زمان بالا رفتن مهارت با کمک میله کناری انجام میشود.


اسکیت نمایشی - قسمت دوم
منبع :
درخواست حذف این مطلب

احکام وضو  

سئوال 1_برای وضو انجام چه اعمالی لازم است؟   جواب ـ در وضو واجب است نیت نموده صورت و دستها را بشویند و جلوی سر و روی پاها را مسح کنند.   شستن صورتس 2_ صورت را چگونه باید شست؟   ج ـ درازای صورت را باید از بالای پیشانی جایی که موی سر بیرون می آید تا آ چانه شست و پهنای آن به مقداری که بین انگشت وسط و شست قرار می گیرد. باید شسته شود و اگر مختصری از این مقدار را نشویند وضو باطل است و برای آنکه یقین کند این مقدار کامل شسته شده کمی اطراف آن را نیز بشویند.    


احکام وضو
منبع :
درخواست حذف این مطلب

معرفی 100 جاذبه برتر گردشگری ایران  

معرفی 100 جاذبه برتر گردشگری ایران از ارگ راین و پل ورسک تا ماسوله و گهر تعطیلات عید نوروز به‌طور حتم اصلی‌ترین زمان برای گردشگی ایرانیان است که معرفی جاذبه‌های گردشگری برای این ایام خالی از ضرورت نیست. ارگ راین ارگ رایِن یکی از بزرگ‌ترین بناهای خشتی جهان است. این بنای تاریخی بزرگ با مساحتی بیش از بیست و دو هزار مترمربع، دومین بنای خشتی بزرگ جهان بعد از ارگ بم است که هرساله میزبان هزاران گردشگر داخلی و خارجی است. ارگ راین در جنوب غربی شهر ک


معرفی 100 جاذبه برتر گردشگری ایران
منبع :
درخواست حذف این مطلب

کفش الوند 09141164059  

دایره فروش و پشتیبانی کفش الوند 04135239369 09141164059 04135243361fax کفش الوند تولید کننده کفش ایمنی با برند الوند پوش تولید کفش الوند پوتین ایمنی الوند و پوتین سربازی و نظامی الوند پوش با زیره تزریقی و چرم طبیعی صاحب امتیاز کفش الوند در لیست کارخانجات کفش ایمنی الوند پوش  


کفش الوند 09141164059
منبع :
درخواست حذف این مطلب

در این مکان ها مرگ شما را تعقیب می کند  

در این مکان ها مرگ شما را تعقیب می کند منبع سایت اصلى و بزرگ سرگرمینهhttp rramzz.blog.ir   تاریخی و گردشگری تورهای خارجی متعددی برای صعود هرچه بیشتر و ش تن پیایی رکوردها برگزار می‌شود و هیچ‌ جلودار عاشقان این ورزش نمی‌شود. سرمازدگی، بهمن و طوفان‌های شدید و مرگ‌آور، از مهم‌ترین خطراتی است که مسافران بلندترین و خطرناک‌ترین قلل جهان را تهدید می‌کند. بعضی از این قله‌ها بین کوهنوردان حرفه‌ای به «قاتلان خاموش» شهرت دارند. با خطرناکترین قلل جهان آ


در این مکان ها مرگ شما را تعقیب می کند
منبع :
درخواست حذف این مطلب

کوه ریوند  

رِیوَنْد به اوستایی رَئِوَنْت به معنای «دارندهٔ جلال و شکوه و فروغ» ۱ ؛ نامِ قدیم کوه بینالود در جبههٔ شمالی نیشابور است. کهن‌ترین متنی که از این کوه نام برده؛ دفترِ یشت‌های کتاب «اوستا» ست و در بخش «زامیا ... ت»، از این کوه به نام «رئونت» و در «بندهش» به نام «ریوند» یاد شده است. ۲ رشته‌کوه بینالود به طول ۱۲۵ کیلومتر، با جهت شمال غربی به جنوب شرقی، در حوزه شمالی دشت نیشابور قرار گرفته و حائل طبیعی بین شهرستان‌های نیشابور و مشهد است. ۳ کوه ری


کوه ریوند
منبع :
درخواست حذف این مطلب

رئونت کجاست؟  

رَئِوَنْت raēvant ۱ ۲ ۳ نام باستانی نیشابور در کتاب اوستا ۴ ۵ ۶ ؛ نام کوه، منطقه و شهری در نیشابور ۷ ؛ کوهی در نیشابور که جای آتشکده آذربرزین مهر در آن، بوده است. ۸ رئونت، نام بوم نیشابور، پیش از نام ابرشهر بوده که در متون مزدیسنایی دیده می‌شود. این نام، در زبان پهلوی به رِیْوَنْد، دگرگون گردیده است. ۹ رِیْوَنْد، به عنوان یکی از نواحی نیشابور، تا امروز پايدار است ۱۰ و نام ریوند، در گویش نیشابوری، به همان صورت پَهلَوی خود، یعنی رِیْوَنْد یا به صو


رئونت کجاست؟
منبع :
درخواست حذف این مطلب

دیدینی های کوه سبلان  

کوه سبلان مقدس ترین کوه ایران کشور ما ایران سراسر زیبایی است و مناظر و مکان های دیدنی، ایران ما به سواحل شمال مشهد و شیراز خلاصه نمی شود بلکه هزاران دیدنی مذهبی، تاریخی و طبیعی در آن یافت می شود برای رسیدن به این زیبایی ها فقط کافیست چشم هایتان را باز کنید و به جستجو بپردازید. حتما شگفت زده خواهید شد. کوه سبلان یکی از دیدنی های زیبا و جذاب کشورمان است.   سبلان که در زبان ترکی آذربایجانی « ساوالان » و در زبان تالشی « سفلون » نامیده می شود، از دره


دیدینی های کوه سبلان
منبع :
درخواست حذف این مطلب

... سریال پای بست  

nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp nbsp سریال پاي بست nbsp ... سریال پاي بست ... سریال پاي بست با ... www.cool ... .ir ... ... \+سریال\+پاي\+بست\+با\+لینک\+مست... nbsp translate this page2 days ago \- nbsp ... سریال پاي بست nbsp | ع ... های nbsp سریال سریال پاي بست ... nbsp رایگان کامل همه قسمت های nbsp سریال پاي بست nbsp با ... nbsp سریال پاي بست nbsp ... ... سریال پاي بست | کول ... \- ... رایگان ... www.cool ... .ir ... \-سریال\-پاي\-بست ... nbsp translate this page2 days ago \- nbsp ... سریال پاي بست nbsp | ع ... های nbsp سریال سریال پاي بست ... nbsp رایگان کامل همه قسمت های nbsp س


... سریال پای بست
منبع :
درخواست حذف این مطلب

مخمل کوه ... م آباد  

  تاریخچه  مخمل کوه ... م آباد، یکی از رشته کوه های استان لرستان است که در شمال شرقی شهر ... م آباد واقع شده است. این کوه زیبا دارای ارتفاعی بالغ بر دو هزار و نهصد متر ، بخشی از دره تاریخی خاید آلو ... م آباد را در خود جای داده است.   در انتهای مخمل کوه، دو تنگه مهم را مشاهده می کنیم که در طول تاریخ رخداد های فراوانی در آن ها صورت گرفته است. یکی در بخش جنوبی کوه که به جاده بروجرد به ... م آباد منتهی می شود که در آنجا جنگ های خونینی در بدو ورود رضاخان به لر


مخمل کوه ... م آباد
منبع :
درخواست حذف این مطلب

مخمل کوه ... م آباد  

nbsp تاریخچه nbsp مخمل کوه ... م آباد، یکی از رشته کوه های استان لرستان است که در شمال شرقی شهر ... م آباد واقع شده است. این کوه زیبا دارای ارتفاعی بالغ بر دو هزار و نهصد متر ، بخشی از دره تاریخی خاید آلو ... م آباد را در خود جای داده است. nbsp در انتهای مخمل کوه، دو تنگه مهم را مشاهده می کنیم که در طول تاریخ رخداد های فراوانی در آن ها صورت گرفته است. یکی در بخش جنوبی کوه که به جاده بروجرد به ... م آباد منتهی می شود که در آنجا جنگ های خونینی در بدو ورود رضاخان ب


مخمل کوه ... م آباد
منبع :
درخواست حذف این مطلب

معرفی رستوران های کیش | رستوران کوه نور  

رستوران کوه نور کیش نمای رستوران کوه نور کیش رستوران کوه نور کیش در میدان ... کبیر روبروی ... کیش و در کنار هتل ۴ ستاره سورینت صدف در دل کوهی به بلندی ۲۷ متر با آبشارهای عظیم و چشم اندازی کاملا خیره کننده بنا شده است.در داخل این کوه عظیم مجموعه رستوران کوه نور موجود است و با انتخاب یکی از انواع غذاهای فرن ... و  غذاهای م ... ایرانی همراه با نوشیدنی، سالاد بار و دسر نیز با نوای زنده ای پیانو می توانید با حسی آرامش بخش از صرف غذای خود نهایت لذت را ب


معرفی رستوران های کیش | رستوران کوه نور
منبع :
درخواست حذف این مطلب

فصل اول: کودکی و اوره ... - 3-  

nbsp nbsp فصل اول کودکی و آواره ... \-1\- فصل اول کودکی و آواره ... \-1\-دومین فرزند خانواده هستم. اولی پس از یک سال عمر نمی دانم چه شد که مرد و مادر تنها دلیل مرگ فرزندش را quot ... بغل quot می گفت و من دومین فرزند خانواده ام. سال تولد را نمی دانم یعنی اینکه پدر و مادر تقویم و جنتری نداشتند و هرگز نمی گویند و نمی دانند که من در چه تاریخ و سالی به دنیا آمده ام. اما مادر می گوید که در سال quot مار quot به دنیا آمده ام. این تقویم مادر است. مادر از خود تقویم دارد و از پدر بهتر


فصل اول: کودکی و اوره ... - 3-
منبع :
درخواست حذف این مطلب

پژوهشی در مورد کوه باستانی پردیس از پویا منصفی  

نام این کوه باستانی پردیس یا پَدری یا کوه پردیس  padri ، کوهی است در حومهٔ شهرستان جم از توابع استان بوشهر که در نیمه‌راه سیراف به جم  و در نیمه های راه بندر کنگان به فیروز آباد شیراز قرار دارد . قبل از هر چیزی لازم به توضیح است که داستانها و روایتهای غیر علمی و گاها علمی در مورد این کوه و خواص درمانی ان و جادو که در مورد این کوه وجود دارد هنوز ثابت نشده است  و بعضا ارزش علمی و باستان شناسی ندارد اما قابل توجه و جالب است. قله این کوه گفته می


پژوهشی در مورد کوه باستانی پردیس از پویا منصفی
منبع :
درخواست حذف این مطلب

رشته کوه های ایران کدام اند؟  

حدود 55 درصد سطح ایران را کوه فراگرفته و 45 درصد آن را جلگه ها و دشت های پهناور و دریاچه ها و هامون ها بیابان ها و نمکزارهای متعدد زی ... وشش قرار داده اند. کوه های ایران به چهار رشته شمالی، زاگرس، مرکزی و باختری شرقی تقسیم می شوند. در تصویر بالا دو رشته کوه مهم ایران نشان داده شده است رشته شمالی یا البرز که درازای آن به 950 کیلومتر بالغ می شود و مساحتی معادل 51500 کیلومتر مربع یا حدود سه درصد مساحت کشور را زیر پوشش قرار داده است، بخشی از چین خورد ... های


رشته کوه های ایران کدام اند؟
منبع :
درخواست حذف این مطلب

معرفی رستوران های کیش | رستوران کوه نور  

رستوران کوه نور کیشنمای رستوران کوه نور کیشرستوران کوه نور کیش nbsp در میدان ... کبیر روبروی ... کیش و در کنار nbsp هتل ۴ ستاره سورینت صدف nbsp در دل کوهی به بلندی ۲۷ متر با آبشارهای عظیم و چشم اندازی کاملا خیره کننده nbsp بنا شده است.در داخل این کوه عظیم مجموعه nbsp رستوران کوه نور nbsp موجود است و با انتخاب یکی از nbsp انواع غذاهای فرن ... و nbsp غذاهای م ... ایرانی همراه با نوشیدنی، سالاد بار و دسر نیز با نوای زنده ای پیانو می توانید با حسی آرامش بخش از صرف غذای خو


معرفی رستوران های کیش | رستوران کوه نور
منبع :
درخواست حذف این مطلب

نکات مفید برای کوهنوردی  

  فواید کوهنوردیکوهنوردی فواید زیادی دارد که اکنون به چند مورد اشاره می شود 1\- تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن  مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار 15 ظرفیت خودشان باز و فعال هستند ولی در حین کوه نوردی مویرگها 95 فعال می شوند ، چون ا ... یژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویرگها به نقاط مختلف بدن می رسد لذا با باز شدن و فعال تر شدن مویرگها ، مواد غذایی و ا ... یژن با سرعت بیشترو کیفیت سودمند تر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن


نکات مفید برای کوهنوردی
منبع :
درخواست حذف این مطلب

فصل اول: کودکی و اوره ... - 3-  

nbsp nbsp فصل اول کودکی و آواره ... \-1\- فصل اول کودکی و آواره ... \-1\-دومین فرزند خانواده هستم. اولی پس از یک سال عمر نمی دانم چه شد که مرد و مادر تنها دلیل مرگ فرزندش را quot ... بغل quot می گفت و من دومین فرزند خانواده ام. سال تولد را نمی دانم یعنی اینکه پدر و مادر تقویم و جنتری نداشتند و هرگز نمی گویند و نمی دانند که من در چه تاریخ و سالی به دنیا آمده ام. اما مادر می گوید که در سال quot مار quot به دنیا آمده ام. این تقویم مادر است. مادر از خود تقویم دارد و از پدر بهتر


فصل اول: کودکی و اوره ... - 3-
منبع :
درخواست حذف این مطلب

رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (شروع و پایان) - قسمت دوم  

مقدمه شروعی همچون جهش خون با پمپاژ قلب، رها شدن مثل فنر، نیش زدن یک مار افعی و... در مسابقات اسکیت سرعت، شروع و پايان نقش بسزایی در پیروزی اسکیت سوار ایفا می کند. به دنبال دستور شروع در پشت خط استارت قرار می ... رد، پاها با زاویه تقریبی 45 درجه و به اندازه عرض شانه، از هم جدا و زانوهایی که تقریباً 90 درجه خم است، هدایت بازوها با آرنج خم در مقابل به راحتی اجرا میشود، انتهای بازو کمی پشت سر و آماده برای نوسان رو به جلو است، برای سه گام اول پشت کاملاً ص


رشته تخصصی اسکیت سرعت اینلاین (شروع و پایان) - قسمت دوم
منبع :
درخواست حذف این مطلب
  
All rights reserved. © weblogyar 2016 Run in 1.041 seconds
RSS